Три доши: питта, вата, капха

Задумываясь о состоянии своего здоровья, люди не редко возвращаются к старинным методам лечения. Аюрведа и знания о типах тела пришло к нам из Древней Индии. Для начала поговорим о принципах аюрведы – древнего учения о гармонии и долголетии – и о том, что она представляет собой в 21 веке.

Учение аюрведы разделяет тело человека по конституции на 3 типа, которые называются "доши". Тип тела позволяет проводить правильную профилактику болезней и в более широком смысле лучше познать самого себя. Одна из радостей, которую может доставить аюрведа, состоит в том, чтобы проникнуть в мелкие черты своего характера, которым мы часто не придаем значение.

Слово «аюрведа» переводится с санскрита как «знание жизни». Корни этой культуры связаны с древней цивилизацией Бхарата-Варша, существовавшей в 5–6 веках до н.э. Главный аюрведический постулат – всесторонний подход к лечению, а именно, сочетание морального и материального аспектов. Вспомним, что это совпадает с современным определением здоровья, данным ВОЗ: «Здоровье является состоянием полного физического, душевного и социального благополучия, а не только отсутствием болезней и физических дефектов».

Последователи аюрведы рассматривают в совокупности питание человека, распорядок дня, его двигательную активность, а также настроение и состояние. Если в этих пунктах есть нарушения, то они формируют первую стадию болезни, или ама (на санскрите — «сырое, неготовое, незрелое), то есть, отсутствие необходимого баланса, на почве которого болезнь получает шансы развиться.

Вата – это воздух плюс эфир, наиболее легкая и подвижная доша, которая является движущей силой для остальных дош. Она отвечает за энергию человека, равновесие и ясность ума, движение, мышление, волю и восприятие. На уровне тела – это дыхание, кровообращение, высшая нервная деятельность.

Определения ваты – холодная, легкая, сухая, неровная, подвижная, тонкая, ясная. Считается, что избыточная вата приводит к метеоризму, гипертонии, заболеваниям нервной системы, нервозности, беспокойству и бессоннице.

Недостаточная вата – к застойным явлениям, запорам, потере чувствительности, дегенерации нервов и снижению мыслительной активности. Образно говоря, ничем не сдерживаемый сильный воздух превращается в торнадо, а спертый не циркулирует и загрязняется.

Люди с доминирующей дошей вата, как считается в аюрведе, обычно худые и высокие. Такие люди легки на подъем, склонны строить множество планов, генерируют множество идей, однако редко занимаются их воплощением собственноручно. Они гибки, заняты познанием нового, многозадачны. Их называют мечтателями, витающими в облаках. К тому же, часто они общительны и отлично работают в команде. Из негативных качеств вате могут быть присущи нервозность, невнимательность, излишняя чувствительность.

Питта является сочетанием воды и огня. Она отвечает за зрительное и эмоциональное восприятие, на уровне тела – управляет температурой, процессами пищеварения и обмена веществ, состоянием кожи. С точки зрения здоровья, избыток питты может привести к аллергиям, воспалениям, диарее, облысению и лихорадке. А ее недостаток способствует вялости и апатии.

Люди питта крепки, подтянуты, в меру упитанны, мускулисты. Их отличает энергичный характер, активность, любопытство и инициативность. Это те дети, которые увлекают всех остальных в игры и приключения, и те взрослые, которые предпочитают быть лидерами и начальниками.

Те, в ком сильна питта, быстро улавливают суть проблемы, умеют «видеть лес за деревьями», мыслить стратегически и раздавать указания. Порой они бывают перфекционистами, нетерпеливыми и требовательными к себе и другим.

И, наконец, капха состоит из воды и земли. Она символизирует нашу устойчивость к болезням и испытаниям, а также постоянство эмоций. Физически, согласно аюрведе, капха отвечает за память, прочность костей, баланс жидкостей в организме, а также влияет на вес. Качества капхи: тяжелая, прохладная, мягкая, сладкая, прочная, медлительная, маслянистая, гладкая, выносливая.

Человек с преобладающей капхой обладает неторопливым и спокойным характером: он методичен, последователен и тщательно взвешивает свои решения. В аюрведе считается, что тело, принадлежащее к типу капха – округлое и мягкое, склонное к полноте. Такие люди могут быть медлительны и неуклюжи, страдать отсутствием мотивации.

Доши в человеке могут варьироваться и сочетаться между собой, поскольку каждый человек индивидуален и не вписывается ни в одну законченную систему. В аюрведе считается, что в каждом человека одна, максимум две доши являются доминирующими с рождения, и каждому будет полезно присмотреться к себе, чтобы выявить, компенсировать и выигрышно обыграть свои личные особенности.

В аюрведических текстах часто встречается идея о балансе дош, но это не означает, что их должно быть равное количество. Речь идет о восстановлении и сохранении того соотношения, с которым вы родились и которое является для вас гармоничным. В течение жизни, под влиянием разных условий, комбинация дош меняется и измененное, приобретенное их состояние называется викрити.

В идеальном случае, если у Вас крепкое здоровье и стабильно положительное эмоциональное состояние, викрити будет равна пракрити – тому значению, с которым Вы пришли в этот мир. Аюрведа ставит своей задачей сократить расстояние между викрити и пракрити до нуля.

Кстати, интересный факт: ошибкой будет ставить знак полного равенства между аюрведой и йогой, это две различные системы, несмотря на некоторое внешнее сходство. Так, эти учения были популярны у разных индийских каст.

Йогой занимались монахи и отшельники, удалившиеся от мирской жизни, не стремившиеся к богатству. Последователи йоги жили крайне скромно, и дорогостоящие процедуры аюрведы были им недоступны. Тогда как аюрведический врач учился несколько лет, и это обучение было дорогостоящим.

Потому и лекарственные препараты, включающие в себя специальные масла, травы и порошки, а также сами оздоровительные сеансы с участием специалиста были доступны лишь высшим кастам. Например, омолаживающие процедуры, или расаяны, проводились только для царственных особ и членов их семей.

Описания физиологии человека также разнятся, хотя термины могут пересекаться. Например, и аюрведа, и йога оперируют понятием праны – жизненной энергии, пронизывающей все сущее. Но йог стремится обуздать собственную прану, полностью управлять ею, для чего создана пранаяма – комплекс дыхательных упражнений, предназначенных для контроля над праной.

А мастер аюрведы делает акцент на добывании праны из окружающей среды, стремится накопить ее в теле и предупредить ее дефицит. Таким образом, философия аскетизма не уживается с аюрведой, тогда как для йога она несомненна.

С уходом в прошлое кастовой системы можно заметить тенденцию к взаимопроникновению двух учений, в каждом из которых ученик может почерпнуть то, что необходимо именно ему.

Теория, безусловно, очень важна, но в повседневной жизни нас в первую очередь интересует практика. Человек, ответственно относящийся к своему здоровью, рано или поздно начинает беспокоиться о том, чтобы вовремя отслеживать изменения в организме. Как оптимальный вариант самоконтроля, регулярность которого задаете Вы, существуют системы для диагностики.

Например, с помощью диагностического комплекса «Лотоса» можно отслеживать не только ритм сердца, но и общее состояние организма, состояние нервной системы, его биологический возраст. Отслеживать эти параметры рекомендуется при голодании и похудении, очищении организма, приеме биологически активных добавок, а также мануальной, рефлекторной и гирудотерапии (лечении медицинскими пиявками). Данные системы позволяют правильно рассчитывать и применять степень и время воздействия на организм.

Для определения доши достаточно пройти тестирование, ответить на ряд вопросов, касающихся вашего образа жизни, характера, природных данных. Такое тестирование, например, можно пройти в программе «Оникс» производства компании «Динамика». Для этого даже не нужно ничего покупать! Программу «Оникс» можно скачать с нашего сайта совершенно бесплатно, установить на свой компьютер, создать нового пациента, перейти на вкладку «Доши и 5 элементов» и пройти несложный опрос. В результате узнаете, какая доша у вас преобладает.

Несмотря на общий принцип функционирования, каждый из приборов Dinamika Technologies уникален и имеет свои особенности. Например, система «Оникс» адаптирует научные данные под понятия восточной медицины, в частности, вышеупомянутой аюрведы. Вы увидите на экране, в каком состоянии пребывают ваши доши, чакры, меридианы и аура человека. «Оникс» создан для тех, кто интересуется или уже знаком с восточной медициной, увлекается альтернативными методами или просто практикует всесторонний подход к здоровью.

Кстати, название выбрано не случайно. Вы наверняка слышали про свойства оникса, который является разновидностью агата и имеет богатую историю. Изделия из этого камня были найдены археологами в Древнем Египте и Вавилоне, их возникновение датируется V-IV веками до нашей эры. Оникс наделяли магическими свойствами, из него изготавливали сосуды для религиозных обрядов и хранения ценных лечебных трав. В Библии говорится о троне царя Соломона, украшенном ониксом, а также о воздвигнутом царем храме, стены которого были инструктированы этим же драгоценным камнем.

Насчет функционала добавим, что аппарат «Оникс» является полезным подспорьем для работников фармацевтических компаний: он позволяет презентовать пациентам результаты лечения, эффект от процедур и препаратов и в наглядных и понятных кодировках. Это способствует вовлеченности клиента в собственное лечение и созданию благоприятной психологической атмосферы.

Наш организм обладает мощными «встроенными» системами выздоровления, нашей же задачей является, в первую очередь, не мешать ему самому себя очищать. Это достигается с помощью здорового образа жизни, отсутствия сильных стрессов, правильно рассчитанной физической нагрузки, а также мониторинга своего состояния.